预防骨质疏松的小常识与食谱4

预防骨质疏松的小常识与食谱4

无标题文档 预防骨质疏松的小常识与食谱 第 4 部分 酒精会引起器官损害;抑制钙和维生素D的摄取,还抑制维生素D的活化;直接对抗成骨细胞的作用。吸烟会加速骨质的吸收,还会加速雌激素灭活和分解。 预防骨质疏松养生保健食谱: 1、猪皮汤 猪皮适量,洗净,

  • 骨质疏松的与食谱

    第 4 部分

      酒精会引起器官损害;抑制钙和维生素D的摄取,还抑制维生素D的活化;直接对抗成骨细胞的作用。吸烟会加速骨质的吸收,还会加速雌激素灭活和分解。   预防骨质疏松保健食谱:   1、猪皮汤   猪皮适量,洗净,切块,加水煮开去浮沫,入葱、姜适量,煮烂熟,加调料食用。适用于老年骨质疏松、营养不良、等。   2、鲤鱼汤   活鲤鱼1条,去鳞、鳃及内脏,加葱末、姜末、料酒和盐,稍腌片刻,加水煮至汤白鱼烂,分次饮用。适用于老年骨质疏松、肾炎水肿、黄疸性肝炎、肝硬化腹水、老年慢性支气管炎、哮喘、糖尿病等。   3、乌豆猪骨汤   乌豆(黑豆)20~30克,猪骨200~300克(猪排骨150~200克)。将乌豆洗净、泡软,与猪骨同置深锅中,加水煮沸后,改文火慢熬至烂熟,调味后饮用。有补肾、活血、祛风、利湿之功效。适用于老年骨质疏松、风湿痹痛等。

    以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考,不代表立场,感谢您对生活常识网eo17.com的支持!

  • 转载请注明出处来源生活常识网eo17.com。

    本文来自投稿,不代表本网站立场,未经本站授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品,违者必究。

    发表评论

    您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注